【摘 要】 《黄帝内经》中有大量的关于防病养生的理论，即我们常说的亚健康的防治。运用这些理论能够指导现代人们的养生，特别是其“治未病”思想对临床亚健康工作的防治起到了重要指导作用。《黄帝内经》包括《素问》和《灵枢》两部分，《素问》卷1，2主要写的就是养生和阴阳五行学说，本文主要就这两卷来探讨《黄帝内经》的一些理论对于现代亚健康防治的研究。

    【关键词】 《素问》亚健康 养生 治未病

    1 《内经》中的养生思想

    《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一，是一部综合论述中医理论的经典著作，其在养生方面有许多非常深刻且有意义的表述，对后世人们防治亚健康有着很好的警示作用。

    文章开篇便有写到，《素问·上古天真论篇》言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”此句很好的解释了人们要想寿命更加长久，就必须有节制的饮食，有规律的作息，不妄事操劳，避免过度的房事，取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，就能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄。从今天来讲，生活水平的提高意味着现代人们的饮食习惯的改变，对于食物有了更多的选择；生活习惯也更加的不规律了 ......