【摘 要】 本文通过对肺功能相关指标如肺活量、最大通气量、第一秒用力呼气量、最大摄氧量等的总结，由此得出结论：长期的太极拳锻炼对大多数健康以及患病老年人的肺功能均具有明显的改善作用，这为中老年人参加太极拳运动提供可靠的实验依据。

    【关键词】 太极拳 中老年 肺功能

    1 肺活量

    肺活量是体格检查中一个常用的指标，它反映在一次呼吸活动中的最大通气能力。

    横向研究中，梁文魁等通过常年坚持太极拳练习和不参加锻炼的脑血栓患者进行追踪调查发现多年坚持太极拳练习患者的肺活量高于未参加锻炼的患者。袁宇宁的研究也证明长期参加太极拳训练者的肺活量显著高于未参与太极拳训练者，同样的结论还见于冯霞的研究中。傅晓等通过对参加太极拳健身锻炼两年以上中老年人的研究显示，发现太极拳运动对中老年人男性和女性的肺活量均出现显著性作用。[1]徐明等通过系统观察测试部分长年参加太极拳锻炼和无训练老年人在完成规定的太极拳运动前后心肺功能各项指标的变化发现，长期坚持太极拳运动的老年人肺活量显著大于普通人。

    纵向研究中，雷芗生等等的研究结果显示通过1年的42式太极拳训练，中老年人的肺功能明显增加了。刘迎春以肺癌老年患者为研究对象研究太极拳对其呼吸功能的影响，研究证明24式简化太极拳能有效改善肺癌病人的肺活量并改善其呼吸功能 ......