浅谈老年人心脑血管疾病的家庭预防
【摘 要】 我国已步入老龄化社会，以心脑血管病为代表的老年性疾病大量增加。心脑血管疾病是老年人的常见病、多发病，是严重危害老年人身体健康的头号杀手。经过对身边老人及本社区老年人的走访及健康状况资料调查，并请教医院相关科室的医护人员，总结出心脑血管病的家庭日常预防保健方法，可以有效降低老年人心脑血管病的发病率和住院率，对老年人的健康长寿，安享晚年生活，具有重要的现实意义。
【关键词】 老年人 心脑血管疾病 家庭 预防
从正常动脉到无症状动脉粥样硬化，动脉血管狭窄，需要十余年到几十年时间，但从无症状的动脉硬化到有症状的动脉硬化，如冠心病或脑卒中，只需要几分钟。很多老年人因毫无思想准备，也无预防措施，所以危险性很高，因此做好预防就显得尤为重要。预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病的预防；二级预防是为了降低再次发生的危险减轻致残率，即患病后防止再发病。在这里，简要阐述预防在家庭日常生活中的实施。
1 培养健康的生活方式
健康行为与生活方式同老年人生活质量密切相关。研究证实：健康方式能有效预防高血压及增强降压药物效果，且对血糖血脂的调节控制有益。我省大多数老年人在健康生活方式的养成上是软肋。一是他们多数是北方人，膳食上口味重 ......
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【关键词】 老年人 心脑血管疾病 家庭 预防
从正常动脉到无症状动脉粥样硬化，动脉血管狭窄，需要十余年到几十年时间，但从无症状的动脉硬化到有症状的动脉硬化，如冠心病或脑卒中，只需要几分钟。很多老年人因毫无思想准备，也无预防措施，所以危险性很高，因此做好预防就显得尤为重要。预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病的预防；二级预防是为了降低再次发生的危险减轻致残率，即患病后防止再发病。在这里，简要阐述预防在家庭日常生活中的实施。
1 培养健康的生活方式
健康行为与生活方式同老年人生活质量密切相关。研究证实：健康方式能有效预防高血压及增强降压药物效果，且对血糖血脂的调节控制有益。我省大多数老年人在健康生活方式的养成上是软肋。一是他们多数是北方人，膳食上口味重 ......
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