吴萍

    (自贡市中医医院，四川 自贡，643000)

    小便是人体每天排出的“垃圾”,但也是身体健康的“晴雨表”。现代生活中“小便颜色”一直困扰着诸多朋友，如何对小便颜色进行科学判断已成为人们关注的话题。所谓见微知著，若身体任何部位出现疾病异常，都有可能会影响小便的颜色。因此，小便颜色的变化其实可以帮助我们及早发现身体的某种异常表现，从一定程度上反映健康状况。那么，如何通过小便颜色来判断身体的健康状况呢？

    一、正常小便的颜色

    要想辨别自己的小便是否健康，首先我们要了解正常小便的颜色是怎样的。

    通常情况下，正常小便呈澄清浅黄色。这种浅黄色主要源自机体新陈代谢后的尿素及少量尿胆红素等产物。当人体喝水少或出汗较多时，我们的小便含水量减少、小便浓缩，小便的颜色也会变深。当人体喝水较多时，我们的肾脏为了把多余的水分排出去，小便量增多，小便被稀释，尿色相对变浅。当然，正常小便偶尔也会受某些食物或药物影响而发生颜色的改变。如吃了大量的胡萝卜或者服用了维生素B 尿液会呈亮黄色；吃红肉火龙果后会可能排浅红色尿液；服用痢特灵后 ......