黎红梅

    (百色市平果市妇幼保健院，广西 百色，531400)

    现阶段，我国临床产科多采取仰卧位分娩体位，尽管该体位能够便于医护人员监听胎儿心跳、内诊了解宫口扩张状况及胎方位，且利于观察产程进展及接产。但临床研究发现[1]，仰卧位可直接限制孕妇骨盆可塑性，导致骨盆逐渐狭窄，增大胎儿下降时阻力，且使孕妇诱发不同程度的疼痛感及不适感，进而造成产程延长。自由体位近年来属于产科分娩新的理念，是指在分娩过程中，孕妇经助产士的指导，根据个人意愿选择合适且舒适的姿势进行分娩，包括跪位、蹲位及坐位等体位。在全球的发展中国家还是发达国家，绝大多数孕妇均选择在医疗健康机构进行分娩，且均是选择仰卧位进行分娩[2]。世界卫生组织提出临床应倡导孕妇选择自由体位进行分娩，该体位可减轻孕妇分娩过程中的疼痛，可促进产程的进展，提高自然分娩率，使难产及剖宫产的风险降低，改善分娩结局，保障胎儿及孕妇的安全[3]。有研究表明[4]，孕期约15%～39.9%的孕妇会有身体或心理上不愉快的体验。尤其孕晚期，大部分孕妇常常表现气喘症状。美国妇产科医学会(ACOG)在2015年发布的推荐指南中，鼓励非异常妊娠孕妇积极从事大于30分钟中等强度的运动，对孕孕妇身心健康有益，瑜伽为推荐运动之一[5]。研究发现[6]，孕期瑜伽锻炼结合自由体位分娩可改善母婴结局，本文就此研究进展做一综述。

    1 孕期瑜伽对孕妇的影响

    1.1 孕期瑜伽对孕妇心理的影响瑜伽主要通过伸展肢体、正确控制呼吸、自由体位、体力运动与放松结合 ......