许多人面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，这往往是因为五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。不光是女人，男人同样也应该注意。

    秘笈一：心与容颜

    心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

    健康提点：桂圆莲子糯米粥

    心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克 ......