每个人都有坏习惯，坏习惯绝非一朝一夕能够改变。然而，在我们的内心深处总以为，如果这个坏习惯真到了非改不可的地步，我们还是有能力去改掉它。

    要活下去必须做到三件事

    我的丈夫朱君求是个成功的大律师，为了能够跟他保持同样的高度。结婚后工作上我一直很拼，于是大多数的时间我们俩都在各忙各的事业。

    就在我们的事业顺风顺水的时候，突然面临了一个变故。君求先天体质弱。人又虚胖，工作也实在太劳累，常常熬夜不注意调养，偶尔胸闷气促，他也不在意，要不是那天开庭晕倒，肯定还不会去医院检查。

    我永远记得那天医生带着遗憾的眼神说的那番话：“确诊是冠心病，情况还非常严重，建议马上做冠状动脉搭桥手术。”有得医就好，我松了口气，却是高兴得太早，医生只说了半句，还有半句没说完：“不过。从朱先生的动脉堵塞情况来看，已经无法再承受第二次手术了。说句开玩笑的话，上帝就给朱先生一次机会，你可要好好把握。”

    手术后。医生告诉我们，君求要想活下去必须做到三件事：戒烟，改变饮食习惯，做运动。他说这三个方法是公认的治疗心脏病最有效、最健康的方法。而药物治疗仅仅是第二种手段。做不到的话，术后存活的希望可以说是微乎其微。当时我想不就是戒烟，改变饮食习惯，做运动吗，这么简单的事情。顶着想活下去的压力 ......