心脏，人体所有血液运动的总动力，心脏现问题后血液流动就会受影响，容易发生猝死。心脏病常被称为“致命的杀手”。心脏病往往在什么时间发作呢？

    早上最易出现心脑血管问题

    哈佛大学研究发现，在早晨，心脏病的发病率会提高40%。这是由于早上的时候，身体会分泌肾上腺素以及其他应激激素，血压会因此增加，而且此时机体较为缺水，血液黏稠度相对较高。

    美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名患有心脏病的患者调查后发现，在一天24小时中，每天上午6至9时为心脏病发作的“高峰期”，心绞痛和猝死往往会在上午9时左右发生。

    上午6点至10点为人体血压最高峰，血液黏稠度高，内分泌激素不稳定，因此以心梗、心绞痛多发，中老年人居多；而凌晨4点半梦半醒间神经紊乱导致冠状动脉痉挛、心律失常多发，年轻人较多。

    提醒有心血管疾病的老人，最好把闹钟定得早一些，这样起床的缓冲时间会比较长。夜间或早晨起床，睁开眼睛后继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，这样至少可使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死。

    如果你有经常晨練的习惯，在运动前一定要做热身，不要给心脏增加太多负担；如果你这段时间在服用β受体阻滞剂，最好在起床前服药，这样在你起床之后，药物就会发挥药效了。

    此外，如果早上出现这些症状，说明你得病了!

    ○早上起床如果觉得头晕头痛，应留意是否得了颈椎病、高血脂等疾病。

    ○每天早上4点多醒来，而且入睡困难，应警惕是否患有失眠症、神经衰弱。

    ○早上起来如果总是觉得饥饿难耐 ......