忙以忘忧,不知老之将至
现实生活中,不少老年人退休之后,生活过于安闲散逸,缺乏活动,导致疾病丛生。其实,从养生“动静互涵”的角度来看,树立正确的一个目标、找一些力所能及的事情忙碌一下,使精气神得以运转不息,是有利于生命健康的。美国教育家卡耐基曾经说过:“要忙碌,它是世界上最便宜的药,也是最美好的药。”人体就像一台精密的机器,依赖各个“部件”日夜不停地运转而保持生命永不停止地向前发展,虽然这台“机器”也需要时常静养或维护,但“动”始终是其主旋律,因此才有“生命在于运动”这一名言。同时,人总是有惰性的 ......
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