脾胃调和,安度长夏
脾为心之子,肺之母,主统血,主运化。人体生命活动的维持和气血津液的化生,都依赖于脾胃的运化,脾胃是我们身体的“能量转换器”。人物出镜:李永权 御手国医养生会馆掌门人,以“传承中华精粹,演绎康乐人生”的精神理念着力把御手国医打造为全国精品养生会馆。
长夏养脾胃
一般来讲,我们都习惯说一年四季,但在中医养生体系里,还有个季节名曰:长夏。认为夏之后有一个长夏,可以理解为延长了的夏季,据古人记载,长还可读:zhǎng,有生长之意,即从夏季生长出来。从节气来看,长夏是指农历六月份,《素问·六节藏象论》王冰云:“长夏者,六月也。土生于火,长在夏中,既长而旺,故云长夏也。”
夏为火,火生土,故长夏属土,湿重是这个季节最需要注意的问题,湿和热都是导致人体发病的六邪之一,“湿气通于脾”,所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。脾胃为后天之本,中医习惯将脾胃合称,这是从经络上来讲的,人体是十二正经气血运行的一个过程,脾胃是互为表里的经脉,联系紧密。在五行中它们都属土,但胃为阳明燥土,因此喜湿;脾为太阴湿土,因此喜燥,两者阴阳调和,同为气血生化之源。
《黄帝内经》曰:“正气内存,邪不可干”,可见“正气”、“中气”都是来自于脾胃之气,人有脾胃之气则生,无则死。由此可见,在人体健康中,脾胃发挥着决定性的作用,故长夏养脾胃是养生大计的重中之重。
脾胃如何养
脾为心之子,肺之母,主统血,主运化。人体生命活动的维持和气血津液的化生,都依赖于脾胃的运化,脾胃是我们身体的“能量转换器”。如何让这“能量转换器”一直保持能量?首先要避开饮食不节 ......
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