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编号:12623917
养生微语
http://www.100md.com 2015年2月1日 生活文摘·养生版 2015年第2期
     1、【均衡饮食】在饮食养生方面,要杂食不偏,要有节度。在日常生活中应当以五谷、五果、五畜、五菜合理搭配,才能充分补充人体气血精微,从而达到健康长寿的目的。若食无定时,过饥或过饱,都易伤脾胃。脾胃损伤,则诸病丛生。

    2、【经期忌喝酒】月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,另外,经期由于不断流血,身体虚弱,抵抗力较差,喝酒会加快血液循环 ......

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