颐养天年贵在勤(2)
朱良春:现代人的养生误区在于对疾病的过度恐惧,有病就补,没病更补,加上现在营养保健品良莠不齐,其效果往往还不如坚持喝这一碗粥。马烈光:说到保健品,您是怎么看的呢?
![](/images/paper/1671-5462C/201508/20150805-2-l.jpg)
朱良春:保健品并不是每个人都需要吃。中医要求辨证论治,因人而异,从内在调理,以达到保健的目的。每个人的体质不一样,不要轻信广告宣传,要经医生检查后再确定自己适合吃哪种补品,否则不是保健,而是影响健康了。
马烈光:那么运动养生方面,您能再详细谈谈吗?
朱良春:好的。“生命在于运动”是一句至理名言。运动可延年,要活就要动。长期坚持适量运动,能使身体各个系统喝器官得到锻炼,增强生理功能,促使身体充满生机和活力。反之 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3720 字符。