13～24月

    鲜虾蔬菜粥

    原料：西蓝花 2 朵、胡萝卜 1/4 根、鲜虾仁 5 个、大米适量。

    做法：

    1 西蓝花掰成小朵，用盐水泡一下，洗净;胡萝卜洗净，切薄片;鲜虾去头，去壳，去虾线。

    2 西蓝花、胡萝卜放入锅中焯熟至软;鲜虾在锅中煸炒片刻。

    3 大米适量，加三倍水，煮至黏稠，放入西蓝花、胡萝卜、鲜虾搅拌片刻即可。

    Tips

    鲜虾营养丰富 ......