高艳华

    由于地域的关系，海外华人的晚年生活，我们了解得比较少。海外华人名家后裔的生活更是知之甚少。如今他们中不少人已经陆续进入老年行列。他们每天是怎样生活的？我与很多名家后代交往十几年，去年有机会直接去美国拜访他们，写下如下近距离接触的体会。

    梁实秋之女梁文蔷：为父亲作品画插画

    梁文蔷博士，是享誉中外的文学大师梁实秋先生的幼女，著名美籍华人、营养学硕士、教育学博士。我与梁文蔷相识多年，她可是我中年以后编辑工作进入忘我状态的领路人。我与她本是编辑与作者的工作关系，十多年过去，竟成了无话不谈的朋友，往来网络信件几万封。6年前，我曾应邀陪同她与老舍的女儿舒济女士共进午餐，可是真正走近她的生活，还是去年秋天的一趟美国行。走进了她位于美国西部西雅图的家，我惊奇地发现，几年过去了，多才多艺、学识丰富、乐观幽默的她仍是那样精神饱满，爽朗的笑声、敏捷的思维，谁都想不到如今她已八十有三了。

    从65岁退休起，梁文蔷博士更加关注运动饮食和健康。她目前日常生活状况是，每周四次去健身馆做运动，包括有氧运动、举重、拉伸、平衡等，锻炼全身肌肉，舒展周身关节。此外，家中还备有哑铃，天气不好就在家中做一些小运动量的运动，使得头、肩膀、手指、手腕、肘部都得到锻炼。如今虽年过八旬，却耳不聋、眼不花，全口牙齿没有一颗假牙，真是应了中国那句家喻户晓的广告“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。”您可别忘了她是营养学硕士，太知道营养最重要的是健康饮食。她说：“现在可不能仅仅考虑爱吃什么、什么好吃，而是要以吃的健康为着眼点。吃素为主，粗细搭配，营养全面均衡。”当然豆制品和豆腐尤其是她所赞美的。

    梁博士的父亲梁实秋先生，中年以后被糖尿病和胆结石困扰。糖尿病的遗传几率非常之高，可是梁博士除了继承了父亲的幽默性格外，糖尿病竟然与她无缘，我想科学饮食与适当长期的运动等健康生活方式，就是她维持健康的主要原因。

    梁文蔷博士的精神生活丰富多彩，丰富的读书写作绘画娱乐生活，使她保持乐观心态。她每周二、五与不同的朋友圈子见面。在书法绘画圈，将一周的新画作进行展示交流，互相评点切磋画技。前年她还在自己家中举办了一个“十人画展”。还有一个手工技能圈，这个群体将各自近期加工制作的工艺品如耳环、配饰、手包、小编织等拿来秀技，当然非常打眼的肯定就被友人“搶”走。这两个群体也交流本周看了什么好书，关注什么新闻热点、发现什么养生健身新招儿等。或者就有人带头开始大笑，而产生连环的此起彼伏的笑声。文蔷说，情绪是可以互相感染的，传达学习的情绪、乐观的情绪都是健身和养生。

    文蔷每天早晨先打开电脑看世界发生什么大事 ......