海 威

    1你一定要有充足的睡眠：你必须在最短的时间之内完成更多的事情，你必须崇尚效率，你的工作必须不能够是你的全部，你当然要赚钱，你还要有丰富的夜生活，所以你必须睡眠充足，使疲倦的机体得到休息。用做梦来促进神经系统恢复功能，还要使机体的免疫系统得到恢复和加强，否则你就会抵抗力下降，发生感染性疾病。

    2你一定要玩得很疯，哪怕你在雨林跋涉的时候肚子上叮满蚂蝗，也要面不改色地把这当成趣闻来告诉你周围的BOBO，以示你很爱玩，好让他们回国之后在杂志上写文章说说，我真是爱死你了。

    3你一定要不遗余力地挖掘城市中的特色餐馆，并随时做出备忘录，以便在交谈和交际中的不时之需。

    4你一定要每天减脂：享受美食，不偏食、不暴饮暴食，以清淡为主，常食鱼和青菜、水果，少吃肉类，饭量只维持八分饱，除此之外你每天必须排毒养颜，减去身上的脂肪。这不是一个健康问题，而是人格问题。

    5你一定要适当的运动：你本来就体重偏轻，你本来就工作压力很大，你夜生活还很多，你还得会玩，所以你必须有个好身体。你必须适度地选择适合自己的运动并充足地休息，以便纾解压力、调节免疫。

    6你一定要极限休闲：你不能休闲得像小资一样 ......