我们都是“果蔬身”
在大自然赐予人类的食物中,隐藏着一些线索,告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。
1.切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射状线条。研究表明,胡萝卜素能保护视力,让眼睛更明亮。
2.番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。番茄富含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病的危险,不妨多吃点。
3.悬挂的葡萄具有心脏的形状,每一颗葡萄就像红细胞。葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。
4.核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱都像大脑皮质。多食核桃有助于维护脑功能。
5.蚕豆等豆类的形状很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。
6.鳄梨(又名油梨、酪梨等)长得像子宫,能够保护女性子宫的健康。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期也是9个月。
7.甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
8.柑橘类水果长得像乳腺,橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的,含170多种不同的植物化学成分。食用时可连橘络一起食用,可缓解乳腺增生症状。
9.洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和有危害性的游离自由基。
>>陈冰摘自《当代健康报》, http://www.100md.com(佚 名)
1.切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射状线条。研究表明,胡萝卜素能保护视力,让眼睛更明亮。
2.番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。番茄富含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病的危险,不妨多吃点。
3.悬挂的葡萄具有心脏的形状,每一颗葡萄就像红细胞。葡萄汁中含有丰富的多元酚类,能帮助身体对抗心血管疾病。
4.核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱都像大脑皮质。多食核桃有助于维护脑功能。
5.蚕豆等豆类的形状很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。
6.鳄梨(又名油梨、酪梨等)长得像子宫,能够保护女性子宫的健康。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期也是9个月。
7.甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
8.柑橘类水果长得像乳腺,橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的,含170多种不同的植物化学成分。食用时可连橘络一起食用,可缓解乳腺增生症状。
9.洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和有危害性的游离自由基。
>>陈冰摘自《当代健康报》, http://www.100md.com(佚 名)