过这样一种生活：摆脱激情和欲望，心灵冷静而达观。痛苦和不安只从内心生发出来，也只从心灵深处消除，而消除它们最初也许要用一年，用数个月，渐渐只用几天，甚至是一天，几个时辰，甚至痛苦和不安一经生发。即告消散，就像水滴落进炽热的火炭。

    过这样一种生活：既坚持劳作，又隐退心灵，保持精神一隅的宁静。让思想严肃，庄重而纯真，让生命甜美、忧郁和高贵。学会沉默，因为没有太多闲暇。学会尽义务，爱孩子、爱爱人、爱父母，爱他们甚过爱那些所谓紧迫的事务。既不被别人左右，也不去左右别人。

    过这样一种生活：有人赞扬你 ......