不同强度体力活动与代谢综合症关系的调查探讨(2)
| 第1页 |
参见附件。
3.2 不同强度体力活动与代谢综合症关系
3.2.1 低、中强度体力活动对代谢综合症的影响
相关调查研究表明，低强度体力活动对代谢综合症的抑制作用相对较小，无法有效控制人们心血管疾病的发展进程。然而，有资料显示，当人们持续进行低强度体力活动期间，通过增加活动量的积累，进而能够促使其发生转变，从而达到降低综合征的目的，然而，该理论还有待进一步研究[7]。
笔者单独对不同强度体力活动与代谢综合症关系进行分析时，发现低、中强度体力活动对代谢综合症的影响无显著差异，且均高于强度体力活动，基于这一研究结果，笔者认为，低、中体力活动均无法有效抑制代谢综合症的发生几率。但是有学者结合活动量的积累情况进行分析时，发现当人们持续90分钟左右的中等强度体力活动即可达到锻炼的目的[8]。笔者的研究结果与其存在差异，可能与本文未对不同强度体力活动的持续时间对代谢综合征的控制情况进行分析。
3.2.2 高强度体力活动对代谢综合症的影响
国外相关研究表明，人们处于高强度运动时，人体的代谢速度会随之加快，往往能够有效避免患者出现代谢综合症的发生几率[9]。Laaksonen学者提出，随着高强度运动时间的延长，出现代谢综合征的几率会随着降低，然而，每周高强度体力活动时间低于50分钟，则很难取得预期的效果[10]。笔者对该原因进行分析时 ......
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件。