【摘 要】 产后妇女因应适量的补充营养才不致体质虚弱和导致肥胖。选择适当药物做茶饮。如；益母草活血祛瘀能使子宫嫩内膜恢复不至淤血腹痛。注意自我卫生和睡觉姿势，可使子宫恢复正常位置，减少妇科上不易治愈的疾病，产后还需加强锻炼，只有这样才能使产妇恢复一个健美的身体，迎接生活的挑战。

    【关键词】 益母草 合理营养 子宫复位

    【中图分类号】 R151。4+1 【文献标识码】 A 【文章编号】 1671-8801(2014)05-0353-01

    随着人民生活水平不断的提高，人们对自我的人生观和价值观也有所改变。因此，培育一个健康的后代是非常重要的。但是，产妇产后的自身健康恢复更为重要。因为，现实社会人门的审美观已经达到了一个新的线条美的标准，而不仅近是过去贤妻良母的标准。

    1 产后键康与新形体恢复

    如何能使产妇健康与形体恢复呢？这是一个值得探讨的问题 ，并不是一味的增加营养就能是产妇恢复健康与形体美，随着我国经济的发展，温保问题已解决，人们的一日三餐不，，成问题特别是产妇和幼儿的生活水准大多数已提高到营养过剩的水平 ......