摘要：妊娠分娩对任何妇女都是一段特殊生理、心理时期，孕妇普遍承受很大的心理压力，当焦虑、紧张情绪达到一定限度时，既会影响孕妇身心健康，又会给产程进展造成不利影响。然而分娩后以为万事大吉，但是产后却要面临更多的问题，产后护理成为产妇最重要的一个环节，如果没有好好保养，身体将很难恢复到孕前，而且还会导致很多产后后遗症的发生。本文针产妇身体及心理护理方面提出几点建议。

    关键词：产妇心理护理饮食

    【中图分类号】R47【文献标识码】B【文章编号】1671-8801(2013)03-0192-02

    1产妇的身体护理

    1.1要有良好舒适的环境。产妇所在的房间要有充足的阳光、保持新鲜的空气，可以趁产妇在其他房间时开窗放进新鲜的空气。室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免产妇中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免产妇和小宝宝受凉，患上伤风感冒。产妇的着装一定要适宜，冬季一定要注意保暖，炎热季节不一定非得穿长衣、长裤，这样容易生热痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否则易引起产妇的足底、足跟或下腹发生酸痛。

    1.2充足地卧床休息。产妇在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息 ......