关于保定地区大学生晚睡强迫现象的影响因素及中医改善措施的调查研究(2)
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参见附件。
2.2.8环境因素。在问卷调查中很多学生注明自己因宿舍环境混乱而无法正常入眠，总结大多为宿舍环境嘈杂，舍友相互干扰，家庭经济因素，宿舍夜谈现象严重等。
3讨论与建议
3.1保定地区大学生晚睡强迫现象严重，缺乏相关知识。经深入调查后发现51.2%的大学生缺乏健康睡眠相关知识，更不了解什么是“晚睡强迫现象”，只有少数学生进行过相关改善措施及治疗。90.5%的学生表示希望进行晚睡强迫现象相关知识普及改善措施的学习，所以应当引起社会关注，引起人们重视。
3.2晚睡强迫现象的影响与危害。在本次调查中，有68%的学生有熬夜加餐行为，其中17%的学生经常加餐，这不仅会导致肥胖，还会引起各种消化道疾病。81.9%的学生熬夜后精神状态不佳，严重影响学习和生活质量。99.7%的学生有不同程度的健康状况，只有12%的学生认为熬夜从未影响他们正常的学习生活。
长期缺乏睡眠，会令人精神疲劳、记忆力不集中，还会导致免疫能力下降，增加患各种疾病的可能。心理学研究表明，缺乏睡眠的状态下，大脑整体表现下降，短时记忆，长时记忆，注意力等都会受损，使学生的学习效率大大下降。
3.3晚睡强迫现象的中医改善措施 ......
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