胡筠若

    熟悉我的人都知道，我是活得极为认真的。凡是有益身心健康的事，我从来都是舍得花时间，不怕费心思，而且大大方方花钱的。

    特别是上了年纪后，我对自己的健康更是呵护有加。我保持良好的生活习惯，注意学习适合自己的保健方法：每天坚持锻炼身体，早晨做自编的体操，晚上外出快步走1小时，风雨无阻，绝不敷衍；认真安排日常饮食，吃健康食品；根据我对多种资料的研究，精选少量营养保健品，每日定时补充；买书、看书，让心智不断成长；趁腿脚尚好，走出国门周游世界，开阔眼界，陶冶情操。

    此外 ......