张冕

    声音能对身心产生一系列影响。例如，闹钟的嘀嗒声，每一声都撞击着失眠者的神经，而雨声、蛙鸣能让人睡得更香甜。利用好声音，能够开启健康的大门。

    美国科罗拉多州立大学领导的研究发现，自然界的声音最能让人放松。研究人员对美国68个国家公园内 251个地点的声音进行了研究，比较了鸟鸣、水声和混合声3种自然的声音，结果发现，自然界的声音有助于人的心理健康，其中，水声对改善情绪最有效，鸟鸣则可减少压力和烦恼。

    加拿大卡爾顿大学环境和跨学科科学研究所生物系副教授瑞秋·巴克斯顿表示，常听虫鸣鸟叫、风声雨声等能让人感到愉悦和放松的声音，对健康大有裨益。

    感受美好 淅淅沥沥的雨声、叮咚缠绵的泉水声、千回百转的鸟鸣等，能给人纯净、一尘不染的感觉，闭上眼就仿佛身临其境 ......