游泳让我受益匪浅

    ◎ 穆建辉

    退休前我没啥特长和爱好。平时上班忙忙碌碌，周六、周日睡个懒觉，看看电视，也就打发过去了。退休后，我有了大把的时间，不知道该干些什么，每天除了吃饭、睡觉就是看电视，眼看着体重噌噌地往上涨，上个楼都气喘吁吁的。老伴对我说：“你跟我去学游泳吧。”

    我是“旱鸭子”，以前从未进过游泳池，所以老伴让我先在游泳池边练漂浮。学会漂浮后，我开始练划水、蹬腿、换气。换气最难学，我练了七八天，还喝了好几口池子里的水，才终于学会。刚学会的时候，我竭尽全力也游不了几米；后来慢慢熟练了，越游越远，越游越快。

    通过游泳，我结交了不少朋友，大家互相交流，共同进步。现在，我不仅会蛙泳，还会仰泳、自由泳，每次都要游1000多米。游泳时虽然感觉很累，但游完后身体会很放松、很舒服。坚持游泳几个月后，我肚子上的赘肉不见了 ......