很多老人退休后都喜欢跳舞，这不仅是一种娱乐方式，还能带来许多健康益处。近日，北京体育大学研究人员在国际学术杂志上发表的一项新研究指出，舞蹈干预作为一种提高认知功能、平衡能力和生活质量的手段，具有优于传统锻炼形式(如有氧运动和抗阻训练)的独特优势。

    研究团队系统整合了715项关于老人舞蹈干预的研究，分析对比了交谊舞、广场舞、探戈、自创舞蹈等舞种在改善老人健康方面的效果。结果发现，交谊舞能显著改善认知功能，探戈有助于增强平衡和协调能力，广场舞对心理健康有积极影响 ......