放屁：“真舒服。”

    运动有助于肠胃蠕动或会挤压到肠胃，导致排气，有时还会打隔，这些均属正常反应，是身体在将多余的气体排出来。老年人由于活动量少，肠胃功能逐渐下降，气体容易堆积，运动时会比一般人更多地排气。

    腹部绞痛：“我要深呼吸。”

    腹部绞痛是血液氧含量不足或肌群无力导致的，呼吸不顺畅、饭后立即运动都有可能引起。建议此时先停止运动，缓慢地深呼吸，并轻柔地用掌心按摩疼痛部位 ......