朱莹莹 黄佳豪 唐卓仪 刘佳莹 李 欣

    (1 教育部人文社会科学重点研究基地天津师范大学心理与行为研究院，天津 300387) (2 天津师范大学心理学部，天津300387) (3 学生心理发展与学习天津市高校社会科学实验室，天津 300387)

    1 引言

    睡眠是人类生命活动所必需的过程，它是正常运行机体功能和维持生活质量的重要保障。睡眠不足或缺失会对个体的身心健康带来一系列的负性影响，比如焦虑、抑郁、认知受损、学习效率下降、自伤和自杀风险提升等(Biddle et al.,2019; Liu et al., 2020; Vargas & Perlis, 2020)。随着社会的快节奏发展以及人们对电子产品的过度依赖，睡眠拖延现象也愈发凸显，据最新发布的《中国睡眠研究报告》显示，目前我国大学生群体中晚睡、不按时就寝的情况十分普遍，仅有约6.4%的学生报告自己从不拖延睡觉时间，而高达54.3%的学生表示存在不同程度的睡眠拖延问题(中国睡眠研究会, 2022)。睡眠拖延是指个体在没有外部原因阻碍的情况下，习惯性地推迟其预定就寝时间的行为(Kroese et al., 2014)。研究发现，睡眠拖延不仅会导致个体出现睡眠不足、入睡困难、负性情绪增多(Kadzikowska-Wrzosek, 2018;Sirois & Pychyl, 2013)，长此以往还会诱发睡眠节律紊乱、焦虑、抑郁以及免疫功能低下等身心障碍(Cox & Olatunji, 2016; Irwin, 2015)。大学阶段是人生发展的重要转折期，充足、优质的睡眠是个体正常生活学习的基本保障(Scott et al., 2021)，而不良的睡眠行为和习惯则会对大学生的睡眠状况和身心健康产生诸多不利影响(雷洁 等, 2020;Cox & Olatunji, 2016; Gellis et al., 2014)。鉴于此，本研究将选取大学生为研究对象，探讨大学生的睡眠拖延行为对其日间嗜睡状态的影响及作用机制，以期为预防和干预大学生睡眠拖延，促进其身心健康发展提供实证依据。

    自从荷兰学者Kroese等人(2014)将拖延行为首次引入睡眠领域后，睡眠拖延与身心活动的关系受到越来越多的关注。人们发现随着拖延程度的加深，睡眠不足与睡眠质量下降更加明显(Teoh et al., 2021)。而夜间睡眠质量不佳将会直接导致个体次日的主客观状态受到不同程度的影响，其中一个突出表现就是易使个体的主观警觉性变差，日间嗜睡水平明显增加(Isac & Abraham,2020; Regestein et al., 2010) ......