便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病症。此病不可小看，长期或经常出现便秘会严重危害人体健康。

    医学研究发现，便秘对人体造成的危害是多方面的。便秘不仅导致内分泌失调，同时肠管里的粪便不能及时排出来，不断堆积便成了“宿便 ”。宿便堆积肠中，不仅能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且新产生的毒素和气体被吸收到血液里，刺激皮肤，引起面部色斑、粉刺、暗疮、皮肤粗糙等皮肤疾病，甚至造成全身肌肉处于慢性中毒状态。由于粪便不能很快排出，水分被大量吸收，粪便形成硬结，使其排便更加困难，就会造成肠道瘀血，导致肠粘膜的充血水肿及出血点，形成结肠的炎症及溃疡。严重者可使全消化道瘀血 ......