合理饮食及强化训练对肥胖儿童人体成分的影响
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2014年10月1日
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高芳 张泽锋 高向东 邢蓉 山西大医院;山西省中医学院附属医院;
【摘要】目的研究合理饮食调整及强化训练对肥胖儿童人体成分的影响。方法选取20名暑期减肥训练班学员,饮食供给合理调整,根据个体最大氧消耗制订运动训练方案,有氧运动和无氧运动交替训练,达到最大氧耗量的50%或最大心率的65%。使用韩国产Biospace InbodyJ20儿童发育营养监测系统于训练前、结束训练后进行测试。结果经过1个月的合理饮食及强化训练后,体重、体重指数(BMI)、脂肪、体脂百分比较训练前明显减低(P0.05),身体水分、蛋白质、无机盐、肌肉无明显变化(P0.05)。结论合理饮食调整及强化训练能有效减轻肥胖儿童体重,有利于儿童身体素质的迅速提升。
【关键词】 肥胖 儿童 合理饮食 运动
【分类号】R723.14
肥胖是很多慢性疾病的主要危险因素,其伴随的脂代谢紊乱、血糖耐受不良及胰岛素抵抗等症状,增加了罹患2型糖尿病的风险,易引发一系列疾病[1]。单纯性肥胖对成人健康的影响是作为高血压和心血管疾病的危险因素被确认的[2],而儿童期肥胖是成人肥胖的高危因素,尤其作为成人心血管
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