周 宁，杨建全，冯锁民

    ·临床医学论著·

    长期有氧运动对改善亚健康人群心肺功能、红细胞免疫功能及T淋巴细胞变化的影响

    周 宁1，杨建全2，冯锁民2

    目的 探讨长期有氧运动对改善亚健康人群心肺功能、红细胞免疫功能及T淋巴细胞变化的影响。方法 选取2012年8月—2014年8月的112例亚健康人群进行干预分析，随机分为试验组和对照组，各56例。对照组进行常见运动，试验组采用有氧运动。对进行有氧运动前后的心血管功能、肺功能进行测定，分析两组病人运动前后亚健康人群心肺功能的改善情况。结果 试验组的安静心率(68.6±1.2)次/min、收缩压(122.6±11.5)mmHg、舒张压(65.8±2.5)mmHg、脉搏压(43.6±1.2)mmHg和心功指数(116.9±10.3)L·kPa/(min·m2)，均明显优于对照组，具有统计学意义(P0.05)。结论 对亚健康人群进行有氧运动可以更好地改善心血管功能、肺功能。

    亚健康；心血管功能；肺功能；有氧运动；血压；心率

    亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种过渡状态。常见的临床表现为疲乏无力、睡眠紊乱、食欲不振、情绪低落、心烦意乱、记忆力下降等，影响社会交往及生活的方方面面[1]。较严重的病人需进行治疗才能改善症状，提高生活质量。有研究发现，有氧运动有改善血流动力学状态，提高心肌细胞氧化酶活性和促进神经内分泌的功效，进而提高心率、最大心搏出量、每搏量等心功能，改善气短等症状，增强日常生活自理能力。本研究比较有氧运动与常见方法对改善亚健康的心肺功能研究，探讨有氧运动对改善亚健康病人的心肺功能的效果。

    1 资料与方法

    1.1 临床资料 对我院2012年8月—2014年8月的112例亚健康人群进行干预分析，经过诊断均处于亚健康状态，《亚健康状态自评量表SRSHS》评分在40分～69分[2]。排除：应用《个体身心健康调查量表》根据受检者不适症状，筛选出可能的亚健康人群。排除性诊断：通过进行B超、生化、影像等检查，排除明确有疾病的人群，如在体检过程中发现可疑问题，须进行进一步检查，以明确是否为疾病状态。在初步筛检、排除性诊断的基础上，依据《亚健康中医临床指南》标准(存在躯体、心理、社会适应能力等的不适状态或适应能力显著减退，持续3个月或以上，对个体造成明显影响者；或并发其他疾病，但对机体无明显影响，且与目前不适状态没有因果关系)，确定受检人群。随机分为试验组和对照组，试验组56例，男性32例，女性24例；年龄26岁～56岁(36.9岁±10.3岁)；SRSHS评分40分～69分(55.6分±5.2分) ......