预防糖尿病足七要十不要
据报道，全球约1.5亿糖尿病患者中有15%以上将发生足溃疡或坏疽，因糖尿病造成的截肢者是非糖尿病患者的15倍。脚周围神经病变是糖尿病足的重要易惠因素。糖尿病足已成为严重威胁糖尿病患者生存和生活质量的合并症那么在日常生活中怎样才能预防糖尿病足呢?
要做的事
1.每天要检查你的脚是否有水疱、伤口、划痕。要记住检查脚趾之间的地方。
2.每天要洗脚，仔细擦干。
3.避免过低或过高的温度。洗澡前要用手或肘部试好水的温度。
4.晚间感觉脚凉，请穿袜子。
5.每天要检查你的鞋，看看里面是否有异物或粗糙之处。
6.脚的皮肤易于干燥，可涂些润滑油脂，如婴幼儿润肤露。洗澡后，擦干双脚再涂抹润肤露。
7.你的鞋应由足部护理专业人员为你试配，试穿时要舒适。
不要做的事
1.不要吸烟。
2.不要把脚浸入热水中。
3.不要在热的地面行走。例如在沙滩或游泳池边的水泥地上。
4.不要光着脚行走。
5.不要用化学剂去清除鸡眼。
6.不要穿有补丁的袜子，并且避免穿有接缝的袜子。
7.不要在脚趾之间使用油脂或霜类用品。
8.不要穿脚趾间有带的凉鞋。
9_不要自行切割脚上的鸡眼或者结痂，应该去找医生。
10.不要盘腿坐或跷二郎腿，那样会使神经和血管压力过大。
(摘自《求医问药》), http://www.100md.com(高祥云)
要做的事
1.每天要检查你的脚是否有水疱、伤口、划痕。要记住检查脚趾之间的地方。
2.每天要洗脚，仔细擦干。
3.避免过低或过高的温度。洗澡前要用手或肘部试好水的温度。
4.晚间感觉脚凉，请穿袜子。
5.每天要检查你的鞋，看看里面是否有异物或粗糙之处。
6.脚的皮肤易于干燥，可涂些润滑油脂，如婴幼儿润肤露。洗澡后，擦干双脚再涂抹润肤露。
7.你的鞋应由足部护理专业人员为你试配，试穿时要舒适。
不要做的事
1.不要吸烟。
2.不要把脚浸入热水中。
3.不要在热的地面行走。例如在沙滩或游泳池边的水泥地上。
4.不要光着脚行走。
5.不要用化学剂去清除鸡眼。
6.不要穿有补丁的袜子，并且避免穿有接缝的袜子。
7.不要在脚趾之间使用油脂或霜类用品。
8.不要穿脚趾间有带的凉鞋。
9_不要自行切割脚上的鸡眼或者结痂，应该去找医生。
10.不要盘腿坐或跷二郎腿，那样会使神经和血管压力过大。
(摘自《求医问药》), http://www.100md.com(高祥云)