邻居家的小狗见人就叫，还随地大小便，于是你怒火万丈。千万别这样，生气是为别人的过错难过。他人犯错，你何必不快，何况还伤及自身。

    生气：加快脑细胞衰老

    生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老。生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中氧气最少，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

    对策：坐下。生气时，别站着，坐下来，激素分泌增加得就没那么快了。坐下这样一个小小的动作，就会大大减少发生冲动的几率。

    生气：造成心肌缺氧

    每一次的生气或敌意，都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳可能不规律，久而久之心脏就要生病了 ......