治阴道松弛有妙法
妇女流产或分娩以后，阴道经过扩张使肌肉弹性减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。阴道肛门括约肌的张力对于性生活很重要，当性兴奋时，它的收缩构成对阴茎的吸附力，使夫妻生活达到或基本达到和谐。骨盆体操运动有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，阴道松弛者不妨用之。
卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上抬起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转状态，然后收缩括约肌，使阴道往上提,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩功能，使性生活和谐、美满。■
(摘自《卫生与生活》), 百拇医药(梁 栋)
卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上抬起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转状态，然后收缩括约肌，使阴道往上提,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩功能，使性生活和谐、美满。■
(摘自《卫生与生活》), 百拇医药(梁 栋)