先民提出的“一夕不卧，百日不复”的论断，是十分难能可贵的，也反映当时医学对睡眠的重要性有一个较为正确的认识。至于睡眠与食物的消化以及水谷精微的输布之间的关系，有待进一步研究。关于饮食养生，在文挚与齐威王论食、卧养生中提倡食用“淳酒毒韭”及鸡，谓“酒者，为五谷之精气也”，“韭，为百草之王”，“鸡，为阳兽也，发明声聪，伸头羽张者也。复阴三月，与韭具彻，故道者食之”。在其余的篇章里面，也多次提到饮食保养。如大成之起死食鸟精之道就有“君必食阴以为常，助以柏实盛良，饮走兽英泉 ......