老子是从对婴儿的实验性观察中发现了养生长寿的根蒂的。《老子》五十五章写道：含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也；终日号而不嗄，和之至也。

    老子通过对婴儿的实验性观察，发现婴儿生命力极强，婴儿无知无欲无畏无惧，所以老子说：“毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。”继而又从生理上进一步分析道：婴儿筋骨柔弱，而小拳头却握得很牢固；还不知道两性交合的事，小鸡鸡却常常勃起；终日号哭而声音却不嘶哑，这些都是由于他平和无欲因而精气充沛的缘故。所以，持平守和如同婴儿就是老子所提倡的养生大论，惜精爱气节欲宝精就是老子养生思想的基本观点，也是研究房中养生术的基本观点。

    老子不仅提出了房事养生的思想理论，而且提出了节欲宝精的房事方法，即房中术。《老子》第六章写道：“谷神不死，是谓玄牝。玄牝之门，是谓天地根。绵绵兮其若存，用之不勤。”谷，指大山的深处，此用作动词，深藏之意。神，指元神，即元精。句意为：人能深藏元精，则生命就不会死亡。“是谓玄牝”：是，此也。指“这个深藏元精的地方。”“玄牝”：即牝牡。指男女生殖器。“玄牝之门”：男女生殖器的道口 ......