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延缓乳房衰老您做到了吗

     乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出,女性乳房衰老是从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,并逐渐下垂。因此预防女性乳房衰老,应越早越好。

    如何延缓乳房衰老?

    1.正常休息 除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。所以一定要养成良好的作息习惯。

    2.选择合身的胸罩 成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

    3.经常按摩 双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感 ......

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