肺位于人体胸中最高的位置，它就像雨伞一样，给五脏六腑挡风遮雨，但如果保护不好这把“雨伞”，人就会患感冒、肺炎等病症。然而，春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易出毛病的地方便是呼吸系统。“肺为娇脏”、“温邪上受，首先犯肺”，可以说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此，春季养肺、护肺对于健康来说非常重要。

    本期特邀中华自然疗法世界总会医学顾问杨奕教授做客本刊编辑部，她教您如何从生活中的小细节出发，积极主动地养肺、护肺。

    早上喝碗养肺粥

    所谓药补不如食补，春季养肺，不妨巧用食疗方法。

    杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状 ......