重视情绪的锻炼
不久前在网上看到一则消息,说是某部一位领导干部退休后,到商店购买生活用品,因为人多拥挤,十分烦躁,就和售货员拌了几句嘴。回到家后,越想越生气,结果竟被气得病倒了。
古人言:“百病皆生于气。”老干部大都是从领导岗位上退下来的,很容易产生失落、寂寞等心理,特别是随着高龄期和高发病期的到来,更容易产生孤独、忧虑等情绪。如果生活中再遇到变故等意外情况,不能积极乐观地去面对,动不动生闷气,更会损害身体健康,这些都应当引起老年朋友的格外注意。
据心理学家对高血压患者调查,74%的患者与不良情绪有关;70~80%的肿瘤病人,在相当一段时间存在不良情绪或精神压抑 ......
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