夏季怎样科学吃水果
夏天到了,各种瓜果也开始成为人们日常饮食常吃的食物。众所周知,水果中含有人体必需的各种营养物质,既可以增进食欲,又可以促进消化。如果合理食用、科学选择,水果还能帮助治疗多种疾病。而且,对于一些肥胖的人而言,水果更是必不可少的。于是,有人认为水果吃得越多越好。
其实,水果和药物一样,也有性味、功效和宜忌。水果虽然营养丰富,但并非吃得越多越好,尤其是儿童,吃过多的水果可能导致厌食、腹痛或腹泻等。这是因为儿童的胃肠功能较差,如摄入水果过多,会加重消化器官的负担,进而导致消化和吸收功能障碍。另外,水果中大量的糖分从肾脏排出,很可能引起尿液的变化,也就是临床上常见的“水果尿” ......
您现在查看是摘要页,全文长 2553 字符。
闄愪簬鏈嶅姟鍣ㄥ帇鍔涳紝缃戠珯閮ㄥ垎淇℃伅鍙緵鐖卞績浼氬憳鎴栨湁涓€瀹氱Н鍒嗙殑娉ㄥ唽浼氬憳娴佽銆�
姝�淇℃伅闇€瑕� 0.5 绉垎锛堝厤璐规敞鍐岀櫥褰曞悗姣忓ぉ鍙互棰嗗彇10涓Н鍒�锛夈€�
用户名: |
|
密 码: |
|
忘了密码 |
如果您还不是100md.com会员,欢迎 免费注册,
如果您想获得积分,点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志,请直接与《健康快车·百岁养生》编辑部联系。
鐎甸偊鍠曟穱濠囧棘閸モ晝褰�
闁稿繗娅曢弫鐐烘儌閻愵剙顎�
閻犲洤瀚鎴﹀礄閻樻彃缍�
闁瑰吋绮庨崒銊╁即閺夋埈妯�
|