秋季“八饮”防感冒

http://www.100md.com 2013年10月1日 《健康快车·百岁养生》 201310

     秋季天气变化异常，易患感冒。下列“八饮”能增强人体抵御外邪的能力，晚上睡觉前饮用，可有效预防感冒的发生。

    1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

    2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

    3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

    4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

    5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

    6、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖或白糖30克，开水冲泡代茶饮。

    7、橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

    8、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。, http://www.100md.com(徐延年)

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