当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 养生专辑 > 长寿
编号:13712218
好心态架起长寿桥梁

     万病皆于心,心态触礁,疾病便会悄然而至。健康源于心,心态良好,才能有健康的生活态度,继而才会有健康的生命质量,最终圆大家心底希冀的那个“百岁梦”。

    心态健康与否,对于病人的影响尤其明显。通过自己多年研究及对身边朋友的细心观察,我发现人分为两种,一种是有病了意志消沉,患得患失,极度恐慌,结果导致气血瘀滞不通,疾病快速的发展,病情无法控制。我的身边就有一个很好的例子:从财政局退休的老干部患有慢性萎缩性胃炎(是胃癌的前期病变,也称癌前病变),一般患者精心治疗半年左右可好,但这个老干部却整整治疗了一年半才好。深入了解以后才知道,由于该老干部精神高度紧张,总是害怕转成胃癌,神经过敏,结果导致气血瘀滞更重,进而影响恢复效果。

    另一种是心胸宽阔,正确对待疾病,这样疾病不但不发展,还会一步步的好转。我认识的一个肝癌患者,是一位老太太,心态非常好,她说:“既然有病了,我更得好好珍惜现在的生活,能多活一天就是白捡了一天,我得好好享受这捡来的日子。”老太太在我这已经治疗快十年了,检查肝脏的肿瘤还在,但人活的很健康,还可以做日常的家务。在这里要提醒患有慢性病,特别是重病、恶性病甚至危及到生命的患者,一定要正确面对,积极治疗,更重要的是要拥有健康的心态。

    健康的心态能够治病,听起来有些玄乎,但却有科学根据。世界卫生组织的研究报告指出:个人的健康与寿命15%基于遗传,8%靠医疗条件,17%受环境影响,但还有60%是取决于自己的(自己指个人的生活习惯)。也就是说,人体健康的钥匙主要掌握在自己手中,战胜疾病主要靠自己。这是因为,人体生来就拥有一整套完备而周密的抗病网络,具有强大的自身修复能力。而人体的这种能力,只有在健康的心态下才能充分发挥出来,诚如《皇帝内经》中所言:“心者君主之官”(人的意识、心态对战胜疾病起决定性的指挥作用),这说明,拥有健康的心态便可避免疫病,长寿永康。

    留住漫长的岁月去观赏秋月春风,尽享人间天伦美好,在苍茫的人生旅途中,健康长寿才是最主要的,更要记住身体的健康是由心态来主宰的。保持一个知足常乐的心态,不着急、不发火、不贪财、不攀比、不悲观、不生气,乐观豁达,远离疾病,有了这样一个良好的心态,获得一个健康的体质,那你就会赢得福寿延年、幸福安乐的一生。如此,我们何乐而不为呢?(段仲文)


    参见:首页 > 保健版 > 康复中心 > 养生专辑 > 长寿     婵烇絽娲犻崜婵囧閸涱喚顩烽柛娑卞墰鏉╂棃鏌涘▎蹇撯偓浠嬪焵椤掆偓閸犳稓妲愬┑鍥┾枖鐎广儱妫涢埀顒夊灦楠炲骞囬鍛簥婵炶揪绲惧ú鎴犵不閿濆拋鍤堝Δ锔筋儥閸炴挳鏌曢崱鏇犲妽閻㈩垰缍婇幊锟犲箛椤撶偟浠愰梺鍦瑰ú銈囨閳哄懎违闁稿本绋掗悗顔剧磼閺冨倸啸濠⒀勵殜瀵爼宕橀妸褎鍓戞繛瀛樼矊妤犲摜鏁锔藉婵$偛澧界粙濠囨煛婢跺﹤鏆曟慨鐟邦樀閺佸秴鐣濋崘顭戜户闂佽鍠撻崝蹇涱敇缂佹ḿ鈻旈柣鎴烇供閸斿啴鏌¢崒姘煑缂佹顦遍埀顒冾潐缁繘锝為敃鍌氱哗閻犻缚娅g粔鍨€掑顓犫槈闁靛洤娲ㄩ埀顒傤攰濞夋盯宕㈤妶鍥ㄥ鐟滅増甯楅~澶愭偣閸ワ妇涓茬紒杈ㄧ箘閹风娀鎮滈挊澶夌病婵炲濮鹃崺鏍垂閵娾晜鍋ㄥù锝呭暟濡牓姊洪锝嗙殤闁绘搫绻濋獮瀣箣濠婂嫮鎷ㄩ梺鎸庣☉閺堫剟宕瑰⿰鍕浄妞ゆ帊鐒﹂弳顏堟煕閹哄秴宓嗛柍褜鍓氬銊╂偂閿熺姴瑙﹂幖鎼灣缁€澶娒归崗鍏肩殤闁绘繃鐩畷锟犲礃閼碱剚顔戦梺璇″枔閸斿骸鈻撻幋鐐村婵犲﹤鍟幆鍌毭归悩鎻掝劉婵犫偓閹殿喚纾鹃柟瀵稿Х瑜版煡鏌涢幒鏂库枅婵炲懎閰f俊鎾晸閿燂拷

   閻庣敻鍋婇崰鏇熺┍婵犲洤妫橀柛銉㈡櫇瑜帮拷  闂佺ǹ绻楀▍鏇㈠极閻愮儤鍎岄柣鎰靛墮椤庯拷  闁荤姴娲ょ€氼垶顢欓幋锕€绀勯柣妯诲絻缂嶏拷  闂佺懓鍚嬬划搴ㄥ磼閵娾晛鍗抽柡澶嬪焾濡拷