编辑絮语

http://www.100md.com 2013年11月1日 《健康快车·百岁养生》 201311

     编辑 徐延年

    赠人玫瑰手留余香，百年养生圆梦中国。

    本期主打文章

    老妻的“舞蹈达人”生活记

    老妻跳舞已有3个月了，由最初的赶鸭子上架到到现在的迫不及待的去跳，她说她已经爱上了跳舞，并戏称活了大半辈子终于和艺术扯上了关系。

    入夏的时候，每天晚饭后小区大门口就多了一群跳舞的年轻人，隔几天再看，年轻人当中也有三三两两的老年人。老妻看人家跳舞看地心痒痒，却不好意思去跳。一天晚饭后，她又说：“这两天腰酸背疼的，晚上也睡不着，你说去跳跳舞是不是会好一些？” “那就去跳吧，天天看孙子也很累的。”我鼓励她，“反正晚上孩子他爸妈都在家，也有人照顾他，晚上也不用我们看了。”老妻想了想，担忧的说：“还是算了，我都这岁数了，估计也学不会。”

    我知道她是拉不下脸面，便和儿媳说：“你妈想下楼去跳舞，又怕孩子没人看。”儿媳听后极为鼓励，说：“孩子我来看，让我妈去跳吧。”我说：“你妈她不好意思，说是学不会，你劝劝她。”儿媳听后笑着说包在她身上。

    就这样，老妻在我的劝说、儿媳的鼓励下开始学跳舞。刚开始确实不会，手忙脚乱的跟不上节奏，幸好舞队里有热心的人，会耐心的教她。几天工夫下来，老妻也渐渐能跟上节奏了，且上瘾了似的，每天晚饭后都要跳上一两个小时，晚上睡觉特别香，身体也由最初跳舞时的累变成现在的舒适了。老妻跳上瘾后，让我也跳，说是每天跳跳舞确实有效，不仅睡得香而且更有精神了。我倒是想跳，可一眼望去，跳舞的人群中没有一个是男的，让我去跳还真是不好意思，我给老妻说，我还是和老友们聊天听戏吧!

    现如今，天日渐寒冷，但楼下的舞队并没有停止活动，老妻也每天吃完饭都往楼下跑，还担心的说这到冬天，跳舞队停了去哪里跳？老妻跳舞后，最大的变化是精神头儿比之前更好了，腰酸背疼的情况也没有了。如果你的身体还动的起来，刚好家附近有跳舞的场所和跳舞的人，建议大家都能跳跳舞，这简单的小动作真的能带来健康的身体。

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-2493/2013/11/02.htm