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烟雨西湖鱼先知
http://www.100md.com 2014年3月1日 《健康快车·百岁养生》 20143
     清代文人陈璨在《西湖竹枝词》中写道:“清明土步鱼初美,重九团脐蟹正肥,莫怪白公抛不得,便论食品亦忘归。”词中所提的“白公”即唐代诗人白居易,他在杭州刺史任期将满时写过一首题为《春题湖上》的诗,诗中有“未能抛得杭州去,一半勾留是此湖”的句子,陈璨这里把白居易对杭州的留恋引申为对清明步鱼、重九湖蟹的留恋,突出了春笋步鱼的鲜美。

    【菜名】春笋炒步鱼

    【菜系】浙江

    【特色】鱼嫩味鲜,笋脆爽口,色泽黄亮,为杭州传统名菜中初春难得的时菜。

    【原料】鲜活步鱼400克、白糖5克、酱油20毫升、胡椒粉适量、葱段10克、湿淀粉35克、精盐1克、色拉油500克、绍酒10毫升、味精 2.5克、芝麻油 5毫升、生净笋肉100克 。

    【美食做法】

    1、将步鱼剖杀净,切去鱼鳞和胸鳍,斩齐鱼尾,批成雌雄两片,用精盐、湿淀粉上浆,拌匀待用。笋切成比鱼块略小的滚刀块。

    2、将酱油、白糖、绍酒、味精、湿淀粉和汤水,放入碗中调成芡汁待用。

    3、炒锅置中火上烧热,滑锅后下色拉油,至80度时倒入笋块炸15分钟,用漏勺捞起,待油温升至130度时,复炸20秒钟,起锅倒入漏勺。

    4.、锅内留油25毫升,放入葱段煸出香味,即下鱼块和笋块,接着把调好的芡汁倒入锅,轻轻颠动炒锅,以防鱼肉散碎,待芡汁包住鱼块时,淋上芝麻油即成。吃时根据食者爱好可加适量胡椒粉。

    春笋步鱼故事

    1. 塘鳢鱼亦称沙鳢、土步鱼、蒲鱼,是一种小型的食用鱼类,体小肉多,鲜美可口。清·袁枚在《随园食单》中说:“杭州以土步鱼为上品……肉最松嫩,煎之、煮之、蒸之俱可,加腌荠菜作汤,作羹尤鲜。”

    2. “春笋步鱼”选用春节前后的河塘鱼和欲破土的春笋合烹,是初春时令佳肴。1956 年被浙江省认定为36 种杭州名菜之一。, http://www.100md.com