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百岁老人李氏:有好儿媳作伴能活120岁
http://www.100md.com 2014年3月1日 《健康快车·百岁养生》 20143
     李甘氏老人

    家住哈市香坊区健康路的李甘氏今年103岁了,虽然高龄,满口的牙都已经掉光,但是她的身体依然硬朗,腿脚麻利,眼神儿和听力也不错,和笔者交谈思维也十分清晰。看笔者上下打量,李甘氏还逗趣儿地抬起脚说:“看,我是个小脚老太太,没看出来吧。”她说,现在自己是多活一岁是一岁,要争取活到120岁。

    脾气好 爱唠嗑

    常常成为焦点人物

    李甘氏老人今年103岁,祖籍河北,1928年与老伴结婚,婚后一家人在农村靠种地为生。李甘氏老人的儿媳妇孟宪凤说,她的老伴是李甘氏老人唯一的儿子,但是由于工作性质,常年不在家,结婚9天,丈夫就出去上班了,他是搞基建的,有时候两年才回一次家,每次回家最多能待半个月,孟宪凤带着四个孩子,虽然很苦很累,也都挺过来了,她总想着啥时候能把公公婆婆一起接到哈尔滨。

    1982年的一天,孟宪凤把家里安顿好,向单位请了假,独自一人回到河北老家。“我儿媳妇自己到河北看我们,我还挺纳闷,咋自己就回来了,后来她说她要接我们回哈尔滨,我跟我老伴真是高兴啊,临走前一晚,我兴奋得没睡着觉”。李甘氏说。

    在孟宪凤眼里,婆婆是个勤快、爱干净的人。“我婆婆来了哈尔滨之后,我真是轻松不少,婆婆白天在家帮我带孩子,收拾屋子,家里的棉衣、棉裤、鞋子都是婆婆亲手做的。”孟宪凤说:“我当年也挺怕婆婆不跟我来哈尔滨的,她在村里人缘可好了,我们走的那天,送行的人挤满了一屋子。到哈尔滨以后,她也很快就和邻居们熟悉了。天好的时候,她坐在院子里晒太阳,大家都围着她,常常成为焦点人物呢。”

    爱热闹爱聊天

    凡事不操心

    李甘氏老人愿意跟人聊天,每次出门都能跟邻居聊一会。老人还是个热心肠,邻居有啥事找她帮忙都义不容辞。但是老人却不是个操心的人,年轻的时候,老人就不操心家里的事。“我说我婆婆心大一点都不夸张,我大姑姐脑梗,现在不能自理,我有时候就问我婆婆,惦不惦记她姑娘,我婆婆总说,她自己都100来岁了,还是顾顾自己吧,别人啥样她也管不了了。”

    2007年,李甘氏的儿子去世后,老人就一直跟着儿媳妇孟宪凤生活。“我儿子去世那年,我都95岁了,我老伴也早就去世了,家里就剩下我和我儿媳妇,那时候她很伤心,但是我除了伤心,还很担心,毕竟我这么大年纪了,儿媳还能管我吗?”李甘氏说到这就乐啦,孟宪凤也乐了,“我婆婆那时候总跟我讲,谁家儿媳妇改嫁了也带着婆婆之类的,我也知道她的顾虑,就告诉她,我不走,我得和她作伴,这么多年过去了,我一直照顾着她,她也放心了。”

    善良 有爱心

    把小狗当“掌上明珠”

    老人和壮壮

    说起李甘氏最大的特点,孟宪凤毫不犹豫地说出了两个字——善良。“我婆婆的女儿李桂兰,是我婆婆领养的。那个年代家家都很穷,养活不起那么多的孩子,我婆婆心软,就把她从别人家抱回来抚养长大,几十年如一日的用心抚养,她对女儿非常疼爱,以前听我丈夫说,有时甚至都超过了他这个亲生儿子。”

    除此之外,李甘氏老人还非常有爱心,采访中常在李甘氏老人身边转悠的小狗壮壮就是她的“掌上明珠”。“她白天没事儿的时候就会逗逗小狗,跟它玩一会。壮壮跟我婆婆关系好,总在我婆婆身边耍赖,每天我婆婆都会抱着它给它做按摩。壮壮要是睡着了,我婆婆就像照顾小孩一样,给壮壮盖个小被,怕它冻着。”孟宪凤说。

    细嚼慢咽 爱吃零食

    三餐以松软的食物为主

    老人没事就爱吃点东西

    目前,李甘氏老人三餐以软烂食物为主,早上七点开始吃早饭,一般是喝一袋奶、吃一个煮鸡蛋,有时候会喝碗粥;中午12点左右,老人吃午饭,常吃鸡蛋羹泡大米饭,孟宪凤说,这样泡一下,大米饭会比较软,也容易消化;老人一般晚上5点左右吃完饭,喝一碗粥,再吃点儿炒菜,“我婆婆的饭量不小,但是吃饭的时候都是细嚼慢咽,她最长的吃饭时间是一个小时。”

    老人愿意吃特别香的东西,红烧肉是她的最爱。在饮食上,用孟宪凤的话说,婆婆经常“化整为零”。“我婆婆一天爱吃零食,你看这桌上,水果、饼干、糕点,也不是饿了才吃,没啥事她就吃点,但是老年人的肠胃消化功能不是很好,她吃多了就拉肚子。”采访过程中,老人一直在吃东西,吃完饭之后,老人吃了个橘子,接着又吃了一些小奶豆,还一个劲地让笔者也吃点水果。“现在她没有牙,硬的水果都咬不动了,我就买了个榨汁机,把水果榨成糊状的,她就能吃了。”孟宪凤说,她觉得这些可能都是婆婆长寿的“秘诀”。

    “有儿媳作伴我能活到120岁”

    去年开始,李甘氏老人走路经常摔跟头,细心的孟宪凤为婆婆量了血压,“高压220,可把我吓坏了,我就给她吃降压药,可是老人怎么都不吃,实在没办法,我就带她去医院了。”

    “谁家儿媳妇能做到她这样,她对我真是挺好”。采访中,李甘氏老人不断地重复这句话,老人说:“要不是她这么多年照顾我,我可能也活不到这么大岁数,我早就把她当成是亲闺女了。”孟宪凤说,虽然她和婆婆没有血缘关系,但是能成为婆媳就是缘分,人都有老的时候,她累点苦点都是为了让婆婆生活得好一些,“其实不仅是我照顾她,她也陪伴了我这么多年。”说到长寿秘诀,李甘氏笑着说:“心放宽,琐事能放下;能吃能睡不得病;孩子们都孝顺对我好,有儿媳作伴我能活到120岁。”

    达人档案

    姓名:李甘氏

    性别:女

    年龄:103岁

    达人理由:长寿

    养生秘诀:外向、脾气好, 百拇医药


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