百岁老人李氏：有好儿媳作伴能活120岁

http://www.100md.com 2014年3月1日 《健康快车·百岁养生》 20143

     李甘氏老人

    家住哈市香坊区健康路的李甘氏今年103岁了，虽然高龄，满口的牙都已经掉光，但是她的身体依然硬朗，腿脚麻利，眼神儿和听力也不错，和笔者交谈思维也十分清晰。看笔者上下打量，李甘氏还逗趣儿地抬起脚说：“看，我是个小脚老太太，没看出来吧。”她说，现在自己是多活一岁是一岁，要争取活到120岁。

    脾气好 爱唠嗑

    常常成为焦点人物

    李甘氏老人今年103岁，祖籍河北，1928年与老伴结婚，婚后一家人在农村靠种地为生。李甘氏老人的儿媳妇孟宪凤说，她的老伴是李甘氏老人唯一的儿子，但是由于工作性质，常年不在家，结婚9天，丈夫就出去上班了，他是搞基建的，有时候两年才回一次家，每次回家最多能待半个月，孟宪凤带着四个孩子，虽然很苦很累，也都挺过来了，她总想着啥时候能把公公婆婆一起接到哈尔滨。

    1982年的一天，孟宪凤把家里安顿好，向单位请了假，独自一人回到河北老家。“我儿媳妇自己到河北看我们，我还挺纳闷，咋自己就回来了，后来她说她要接我们回哈尔滨，我跟我老伴真是高兴啊，临走前一晚，我兴奋得没睡着觉”。李甘氏说。

    在孟宪凤眼里，婆婆是个勤快、爱干净的人。“我婆婆来了哈尔滨之后，我真是轻松不少，婆婆白天在家帮我带孩子，收拾屋子，家里的棉衣、棉裤、鞋子都是婆婆亲手做的。”孟宪凤说：“我当年也挺怕婆婆不跟我来哈尔滨的，她在村里人缘可好了，我们走的那天，送行的人挤满了一屋子。到哈尔滨以后，她也很快就和邻居们熟悉了。天好的时候，她坐在院子里晒太阳，大家都围着她，常常成为焦点人物呢。”

    爱热闹爱聊天

    凡事不操心

    李甘氏老人愿意跟人聊天，每次出门都能跟邻居聊一会。老人还是个热心肠，邻居有啥事找她帮忙都义不容辞。但是老人却不是个操心的人，年轻的时候，老人就不操心家里的事。“我说我婆婆心大一点都不夸张，我大姑姐脑梗，现在不能自理，我有时候就问我婆婆，惦不惦记她姑娘，我婆婆总说，她自己都100来岁了，还是顾顾自己吧，别人啥样她也管不了了。”

    2007年，李甘氏的儿子去世后，老人就一直跟着儿媳妇孟宪凤生活。“我儿子去世那年，我都95岁了，我老伴也早就去世了，家里就剩下我和我儿媳妇，那时候她很伤心，但是我除了伤心，还很担心，毕竟我这么大年纪了，儿媳还能管我吗？”李甘氏说到这就乐啦，孟宪凤也乐了，“我婆婆那时候总跟我讲，谁家儿媳妇改嫁了也带着婆婆之类的，我也知道她的顾虑，就告诉她，我不走，我得和她作伴，这么多年过去了，我一直照顾着她，她也放心了。”

    善良 有爱心

    把小狗当“掌上明珠”

    老人和壮壮

    说起李甘氏最大的特点，孟宪凤毫不犹豫地说出了两个字——善良。“我婆婆的女儿李桂兰，是我婆婆领养的。那个年代家家都很穷，养活不起那么多的孩子，我婆婆心软，就把她从别人家抱回来抚养长大，几十年如一日的用心抚养，她对女儿非常疼爱，以前听我丈夫说，有时甚至都超过了他这个亲生儿子。”

    除此之外，李甘氏老人还非常有爱心，采访中常在李甘氏老人身边转悠的小狗壮壮就是她的“掌上明珠”。“她白天没事儿的时候就会逗逗小狗，跟它玩一会。壮壮跟我婆婆关系好，总在我婆婆身边耍赖，每天我婆婆都会抱着它给它做按摩。壮壮要是睡着了，我婆婆就像照顾小孩一样，给壮壮盖个小被，怕它冻着。”孟宪凤说。

    细嚼慢咽 爱吃零食

    三餐以松软的食物为主

    老人没事就爱吃点东西

    目前，李甘氏老人三餐以软烂食物为主，早上七点开始吃早饭，一般是喝一袋奶、吃一个煮鸡蛋，有时候会喝碗粥；中午12点左右，老人吃午饭，常吃鸡蛋羹泡大米饭，孟宪凤说，这样泡一下，大米饭会比较软，也容易消化；老人一般晚上5点左右吃完饭，喝一碗粥，再吃点儿炒菜，“我婆婆的饭量不小，但是吃饭的时候都是细嚼慢咽，她最长的吃饭时间是一个小时。”

    老人愿意吃特别香的东西，红烧肉是她的最爱。在饮食上，用孟宪凤的话说，婆婆经常“化整为零”。“我婆婆一天爱吃零食，你看这桌上，水果、饼干、糕点，也不是饿了才吃，没啥事她就吃点，但是老年人的肠胃消化功能不是很好，她吃多了就拉肚子。”采访过程中，老人一直在吃东西，吃完饭之后，老人吃了个橘子，接着又吃了一些小奶豆，还一个劲地让笔者也吃点水果。“现在她没有牙，硬的水果都咬不动了，我就买了个榨汁机，把水果榨成糊状的，她就能吃了。”孟宪凤说，她觉得这些可能都是婆婆长寿的“秘诀”。

    “有儿媳作伴我能活到120岁”

    去年开始，李甘氏老人走路经常摔跟头，细心的孟宪凤为婆婆量了血压，“高压220，可把我吓坏了，我就给她吃降压药，可是老人怎么都不吃，实在没办法，我就带她去医院了。”

    “谁家儿媳妇能做到她这样，她对我真是挺好”。采访中，李甘氏老人不断地重复这句话，老人说：“要不是她这么多年照顾我，我可能也活不到这么大岁数，我早就把她当成是亲闺女了。”孟宪凤说，虽然她和婆婆没有血缘关系，但是能成为婆媳就是缘分，人都有老的时候，她累点苦点都是为了让婆婆生活得好一些，“其实不仅是我照顾她，她也陪伴了我这么多年。”说到长寿秘诀，李甘氏笑着说：“心放宽，琐事能放下；能吃能睡不得病；孩子们都孝顺对我好，有儿媳作伴我能活到120岁。”

    达人档案

    姓名：李甘氏

    性别：女

    年龄：103岁

    达人理由：长寿

    养生秘诀：外向、脾气好

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-2493/2014/03/20.htm