邓小平长寿秘诀 原来是这20个字
编前语:淡泊从容,宠辱不惊,邓小平以豁达的心胸和大智安享93岁高寿。我们在此追思伟人,感受他独特人格魅力的时候,还可从邓小平的养生之道中得到很多启迪。
邓小平同志享年93岁(1904年-1997年),这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时,健步登上了黄山;80多岁时,还能在大海中畅游1个多小时。
1991年的“七一”,当邓小平同志谈到自己的养生之道时曾说:“我今天的思维还不算老化,主要还是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题、对事物多抱以坦然乐观的心情;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。”邓小平的养生长寿之道,归纳起来就是“家庭和谐、乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食”20个字。
家庭和谐——尽享天伦之乐
邓小平和卓琳,相伴走过了58个风云多变的春夏秋冬。夫妻恩爱,携手白头,心心相印,患难与共。邓小平向来重视天伦之乐,喜欢和家人在一起。他十分疼爱儿孙,常和他们一道说笑谈天 ......
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