散步能让大脑“逆生长”

http://www.100md.com 2014年5月1日 健康快车·百岁养生 2014年第5期

     (中国新闻网)美国匹兹堡大学的研究者要求120名年龄在55岁-88岁的男女志愿者每周散步3次，每次40分钟。正常情况下，人类的大脑随着年龄老化会萎缩，然而，科学家发现受测者在坚持锻炼一年后，包括海马体在内的大脑关键部位不但没有缩小，反而增大了2%，根据研究人员分析，散步锻炼的效果是让受测者的脑部年龄减低了2岁，可以为人们带来很大积极影响。, http://www.100md.com

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