练飞镖，健身新玩法

    除了散步、练剑、打太极，似乎适合老年人的运动越来越少了。其实，老年朋友可以多尝试一些年轻人的运动，只要方法正确、长期坚持，同样对养生保健大有裨益。比如，玩年轻人常玩的飞镖，对老年人的运动、视觉、神经系统都有很好的锻炼作用。相比其他运动，飞镖不仅安全，而且足不出户就能轻松锻炼。

    首先，有的老人锻炼方式单一，很多部位都得不到锻炼。而投掷飞镖时，身体放松 ......