教您泡杯茶：解热消暑 清凉解毒
泡茶是一件很雅的事情，特别是选用怀旧式的盖碗杯，蕴含着古朴的气息和浓浓的茶香。人类最健康的饮料是茶，茶是纯天然的健康饮品。茶饮品是追求高品质生活的人们，作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。
炎炎夏日，肝火旺盛，容易发怒。夏季的养生原则应该是清热解暑，生津止渴。冲一杯解热消暑，《百岁养生》教您泡杯清凉解毒的夏季茶，为您的夏日生活带来丝丝凉意。
甘草薄荷冰糖饮
【原料】薄荷5克、甘草10片、冰糖10颗。
【功效剖析】
薄荷性凉：味辛，解热消暑、淸头目，祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
甘草性平：味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
冰糖味甘：性平、无毒。归经：入肺、脾经。具有养阴生津，润肺止咳的功效。冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效
【做法】
1.备好原料，薄荷、甘草、冰糖。
2.甘草、薄荷用水冲洗干净。
3.锅中加入1000ml水，烧开；加入洗净的甘草、薄荷。
4.煮3分钟，放入冰糖。
5.煮2分钟，过滤出来，放冰箱冰镇半小时。
6.取出来即可饮用(花茶宜现泡现饮，不能隔夜)。
经过以上这6个步骤，“甘草薄荷冰糖饮”就清凉完成了，此茶不仅具有“解热消暑、清凉解毒” 的功效，更关键的是原料很容易买到，步骤简单易学，读者朋友在家不妨试试，口感很不错的。, http://www.100md.com
炎炎夏日，肝火旺盛，容易发怒。夏季的养生原则应该是清热解暑，生津止渴。冲一杯解热消暑，《百岁养生》教您泡杯清凉解毒的夏季茶，为您的夏日生活带来丝丝凉意。
甘草薄荷冰糖饮
【原料】薄荷5克、甘草10片、冰糖10颗。
【功效剖析】
薄荷性凉：味辛，解热消暑、淸头目，祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
甘草性平：味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。
冰糖味甘：性平、无毒。归经：入肺、脾经。具有养阴生津，润肺止咳的功效。冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效
【做法】
1.备好原料，薄荷、甘草、冰糖。
2.甘草、薄荷用水冲洗干净。
3.锅中加入1000ml水，烧开；加入洗净的甘草、薄荷。
4.煮3分钟，放入冰糖。
5.煮2分钟，过滤出来，放冰箱冰镇半小时。
6.取出来即可饮用(花茶宜现泡现饮，不能隔夜)。
经过以上这6个步骤，“甘草薄荷冰糖饮”就清凉完成了，此茶不仅具有“解热消暑、清凉解毒” 的功效，更关键的是原料很容易买到，步骤简单易学，读者朋友在家不妨试试，口感很不错的。, http://www.100md.com