大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

    ——老人当自省

    清白的一生德性好，清爽的一身勤洗澡。

    清醒的头脑睡得早，清新的空气常晨跑。

    清淡的饮食求温饱，清洁的房间多打扫。

    清香的烟酒不沾好，清宁的环境无烦恼。

    清心的生活情欲少，清亮的眼睛人未老。

    ——清字长寿歌

    心神欲静胸怀欲开

    骨力欲动筋骨欲硬

    脊梁欲直肠胃欲净

    舌端欲卷脚跟欲定

    耳目欲清精魂欲正

    ——节欲歌

    粗茶淡饭饱即休 ......