白露防寒养肺

    白露养生

    到了白露节气，最直观的感受就是天气转凉，在南方，北方来的冷空气与暖湿空气经常交融，连绵秋雨过后，就容易出现雨雾濛濛的天气，所以白露要防寒养肺。

    起居

    在白露节气，有两种病发病率较高，即支气管哮喘病和秋季花粉症。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，并且要对过敏性疾病做好积极的预防。

    运动

    《遵生八笺》中记载关于白露节气运动养生的方法：每日凌晨三至七点时 ......